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1. 运动健身: 可以选择跑步或参加健身房锻炼等有氧和无氧化结合的运动项目；也可以尝试瑜伽或者舞蹈课程进行身心放松与协调性训练等等！这些都有助于保持身体健康并释放压力哦～同时也能增强自己的体魄呢~! (◕ᴥ-)ﾉ (ง •̀•́)۶ 加油呀!! ୨୧·͈༠ ·̫ ::꒵:: ................................................................................ 🏃‍ .......................... ..-.-.//\_....../'---'___)/'-..'----'/ `-------------------------´¯``-/''---------------------------------------------------| |___ _| _____/) ( > < )(3 --- -))((@ @))) ((^ ^ )) (((# #)))) ___(__)(o o)_||.--)_,,,-,,.,-,/-~^^^*~ ......................... 「健康生活」、「积极向上」，才是我们追求的目标啊！！